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Fall marks a time for slowing down in preparation for rest. Just as the leaves slowly change then shed from the trees. We can think about slowing down and figuring out what we need to release before the new year. With darker and colder days around the corner. Let’s escape the city together. Slowing down and reflecting in comunidad.

Event Day: Join Latino Outdoors and Salud for a hike juntas! This is a beginner-friendly hike as we will go on a 3.5 mile hike and engage in mental health discussions. Please meet us at the Waterfall Glen Forest Preserve Parking at 8:30 am for check-in and coffee. We will begin the event promptly at 9:00 am with a guided meditation and yoga flow followed by 3.5 mile round trip hike.

When: Sunday, November 10, 2024

Who: This event is geared toward anyone 18+ who identifies as women.

Time: 8:30am- 12:00pm

Where: Waterfall Glen Main Trail, Lemont, IL 60439

Attire: Comfortable attire: Wear comfortable shoes and dress in layers. Bring extra socks and shoes, just in case. Protect yourself with sunscreen and bug repellent.

Weather: Rain or shine (except thunderstorms).

Food: We will provide coffee and snacks during check-in. Coffee will be from Anticonquista Cafe. Please bring your own water bottle.

IMPORTANT:

-After registering, please remember to frequently check your email for event updates. You will receive an email closer to event date with more information.

A Latino Outdoors waiver will need to be signed prior to event date.

A Sosiego, LLC waiver will need to be signed in order to participate in the yoga flow.

-We love our fury four legged friends but they will not be able to join us at this event.

– Latino Outdoors activities are free and in service to our communities. Our leaders carefully consider the capacity of each event to ensure everyone can participate comfortably. We kindly ask that you honor your reservation. If, for any reason, you’re unable to attend an event you signed up for, please take a moment to cancel your reservation, preferably at least one week prior to the event. This way, another community member can join in, and our volunteer organizers can adjust plans accordingly. Your cooperation is deeply appreciated!

If you have any questions, please contact Liz Delgado via email at LizDelgado@latinooutdoors.org.

We are all thrilled to come together with you and experience the outdoors.

Gracias!

*Waterfal Glen is is one of the most ecologically impressive parcels of open space in the Forest Preserve District of DuPage County. You can learn about its history, here.

*Salud’s mission is to focus and support normalizing mental health conversations in our everyday lives. You can learn more about their work in the community, here.

*Nathalys is the founder of Sosiego LLC, specializing in holistic yoga that helps people reconnect with their breath, body, and mind. Her background includes supporting various disadvantaged communities and providing professional training services. Through Sosiego, she offers personalized services, group retreats, and wellness workshops. You can learn more, here.

*Anticonquista Cafe is Chicago’s first family farm-owned and operated coffee roaster. It is a sustainability-conscious, woman and immigrant business led by Chicago-based couple Lauren Reese and Elmer Fajardo Pacheco. You can learn more about, Elmer and Lauren, here.

————————–ESPAÑOL————————–

El otoño marca un momento para reducir el ritmo en preparación para el descanso. Así como las hojas cambian lentamente y luego se caen de los árboles. Podemos pensar en reducir el ritmo y descubrir qué necesitamos lanzar antes del nuevo año. Con días más oscuros y fríos a la vuelta de la esquina. Escapemos juntos de la ciudad. Desacelerar y reflexionar en comunidad.

Día del evento: ¡Únete a Latino Outdoors y Salud para una caminata juntas! Esta es una caminata para principiantes como vamos a ir en una caminata de 3.5 millas y participar en las discusiones de salud mental. Por favor, reúnase con nosotros en el Waterfall Glen Forest Preserve Parking a las 8:30 am para el check-in y cafecito. Comenzaremos el evento puntualmente a las 9:00 am con una meditación guiada, yoga flow, seguida de una caminata de ida y vuelta de 3.5 millas.

Cuándo: Domingo, 10 de Noviembre de 2024

Quién: Este evento está dirigido a cualquier persona mayor de 18 años que se identifique como mujer.

Hora: 8:30 a.m. – 12:00 p.m.

Donde: Waterfall Glen Main Trail, Lemont, IL 60439

Vestimenta: Ropa cómoda: Use zapatos cómodos y vestirse en capas. Traiga calcetines y zapatos de repuesto, por si acaso.

Tiempo: Llueva o haga sol (excepto tormentas).

Comida: Proporcionaremos cafecito y fruita/barras de granola. Por favor, traiga su propia botella de agua.

IMPORTANTE:

-Después de registrarse, por favor, recuerde revisar con frecuencia su correo electrónico para actualizaciones de eventos. Usted recibirá un correo electrónico más cerca de la fecha del evento con más información.

* Una renuncia de Latino Outdoors y de Sosiego, LLC tendrá que ser firmada antes de la fecha del evento.*

-Nos encantan nuestros amigos de cuatro patas, pero no podrán acompañarnos en este evento.

– Las actividades de Latino Outdoors son gratuitas y están al servicio de nuestras comunidades. Nuestros líderes consideran cuidadosamente la capacidad de cada evento para asegurar que todos puedan participar cómodamente. Le rogamos que respete su reserva. Si, por cualquier motivo, no puedes asistir a un evento al que te has apuntado, tómate un momento para cancelar tu reserva, preferiblemente al menos una semana antes del evento. De este modo, otro miembro de la comunidad podrá participar y nuestros organizadores voluntarios podrán ajustar los planes en consecuencia. Agradecemos profundamente su colaboración.

Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con Liz Delgado por correo electrónico en LizDelgado@latinooutdoors.org.

Estamos todos encantados de reunirnos con vosotros y vivir la experiencia al aire libre.

¡Gracias!

*Waterfal Glen es una de las parcelas de espacio abierto ecológicamente más impresionantes en el distrito de reserva forestal del condado de DuPage. Puedes conocer su historia, aquí.

*La misión de Salud es centrarse y apoyar la normalización de las conversaciones sobre salud mental en nuestra vida cotidiana. Usted puede aprender más acerca de su trabajo en la comunidad aquí.

*Nathalys es la fundadora de Sosiego LLC, donde se especializa en yoga holístico para ayudar a las personas a reconectarse con su respiración, cuerpo y mente. Su experiencia incluye el apoyo a diversas comunidades en situación de desventaja y la provisión de servicios de formación profesional. A través de Sosiego, ofrece servicios personalizados, retiros grupales y talleres de bienestar. Puedes aprender más sobre su práctica aquí.

*Anticonquista Cafe es la primera micro tostadora de café en Chicago, que es propiedad y dirigida por una finca familia. Creado y dirigido por Lauren Reese y Elmer Fajardo Pacheco, pareja radicada en Chicago, Illinois. Puedes aprender mas, aqui.