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Winter season is a time for rest, reflection, slowing down and manifestation. Through nature appreciate nature through our five senses. Experience the healing and wellness-promoting effects of shinrin-yoku, the practice of bathing the senses in the atmosphere of the forest.
Awaken your senses and reconnect with nature during these mindful walks with a certified forest therapy guide.
On the walk, experience a series of guided, gentle invitations to open the senses, cultivate presence, and invite healing interactions between people and the natural world. To finish, enjoy a closing ceremony with tea made from plants foraged from the forest.

Event Day: Check in will begin at 12:00pm. The therapy walk will begin at 1:00pm with the guides. The walk will be 2 hours long. Individuals will divided into 3 groups. Each group will have 1 forest therapy guide, 1 LO leader, and 1 Salud leader. All groups will come together at the end of the walk.

When: Sunday, Feb 9, 2025

Who: This event is geared toward anyone 16+ who identifies as women.

Time: 12:00pm- 3:30pm

Where: The Morton Arboretum, 4100 IL-53, Lisle, IL 60532

What to know:

• This program is held entirely outdoors. Check the forecast and dress for the weather.
• Dress warmly for extended time in cold conditions. Walks are at a slow, gentle pace with frequent stops.
• Wear comfortable shoes or boots for walking a short distance on and off trail in winter conditions.
• Bring water.
• A small blanket, a mat to sit on, or a small portable chair that is easy to carry may be useful.

Weather: In case of inclement weather, we will reschedule for a later date.

Food: We will provide light snacks during check in.

IMPORTANT:

-After registering, please remember to frequently check your email for event updates. You will receive an email closer to event date with more information.

A Latino Outdoors waiver will need to be signed prior to event date.

***Salud wavier will need to be sign during check in.***

-We love our fury four legged friends but they will not be able to join us at this event.

– Latino Outdoors activities are free and in service to our communities. Our leaders carefully consider the capacity of each event to ensure everyone can participate comfortably. We kindly ask that you honor your reservation. If, for any reason, you’re unable to attend an event you signed up for, please take a moment to cancel your reservation, preferably at least one week prior to the event. This way, another community member can join in, and our volunteer organizers can adjust plans accordingly. Your cooperation is deeply appreciated!

If you have any questions, please contact Liz Delgado via email at LizDelgado@latinooutdoors.org.

We are all thrilled to come together with you and experience the outdoors.

Gracias!

*Salud’s mission is to focus and support normalizing mental health conversations in our everyday lives. You can learn more about their work in the community, here.

Morton Arboretum / You can check out more details about the forest therapy: here

————————–ESPAÑOL————————–

La temporada de invierno es un momento de descanso, reflexión, desaceleración y manifestación. A través de la naturaleza apreciar la naturaleza a través de nuestros cinco sentidos. Experimente los efectos curativos y promotores del bienestar del shinrin-yoku, la práctica de bañar los sentidos en la atmósfera del bosque.

Despierte sus sentidos y reconéctese con la naturaleza durante estas caminatas conscientes con un guía certificado en terapia forestal.

Durante la caminata, experimente una serie de gentiles invitaciones guiadas para abrir los sentidos, cultivar la presencia e invitar a interacciones curativas entre las personas y el mundo natural. Para terminar, disfrute de una ceremonia de clausura con té elaborado con plantas recolectadas del bosque.

Día del evento: El check in comenzará a las 12:00 p. m. La caminata terapéutica comenzará a las 13:00 horas con los guías. La caminata tendrá una duración de 2 horas. Los individuos se dividirán en 3 grupos. Cada grupo contará con 1 guía de terapia de bosque, 1 líder de LO y 1 líder de Salud. Todos los grupos se reunirán al final de la caminata.

Cuándo: domingo 9 de febrero de 2025

Quién: Este evento está dirigido a cualquier persona mayor de 16 años que se identifique como mujer.

Hora: 12:00 p.m.- 3:30 p.m.

Dónde: The Morton Arboretum, 4100 IL-53, Lisle, IL 60532

Qué saber: Este programa se realiza íntegramente al aire libre. Consulte el pronóstico y vístase según el clima.

Vístase abrigado durante un tiempo prolongado en condiciones de frío. Las caminatas son lentas y suaves con paradas frecuentes.

Use zapatos o botas cómodos para caminar una distancia corta dentro y fuera del sendero en condiciones invernales.

Trae agua.

Puede resultar útil una manta pequeña, una colchoneta para sentarse o una pequeña silla portátil que sea fácil de transportar.

Clima: En caso de mal tiempo, lo reprogramaremos para una fecha posterior.

Alimentación: Proporcionaremos refrigerios ligeros durante el check in.

IMPORTANTE:

-Después de registrarse, por favor, recuerde revisar con frecuencia su correo electrónico para actualizaciones de eventos. Usted recibirá un correo electrónico más cerca de la fecha del evento con más información.

* Una renuncia de Latino Outdoors tendrá que ser firmada antes de la fecha del evento.*

-Nos encantan nuestros amigos de cuatro patas, pero no podrán acompañarnos en este evento.

– Las actividades de Latino Outdoors son gratuitas y están al servicio de nuestras comunidades. Nuestros líderes consideran cuidadosamente la capacidad de cada evento para asegurar que todos puedan participar cómodamente. Le rogamos que respete su reserva. Si, por cualquier motivo, no puedes asistir a un evento al que te has apuntado, tómate un momento para cancelar tu reserva, preferiblemente al menos una semana antes del evento. De este modo, otro miembro de la comunidad podrá participar y nuestros organizadores voluntarios podrán ajustar los planes en consecuencia. Agradecemos profundamente su colaboración.

Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con Liz Delgado por correo electrónico en LizDelgado@latinooutdoors.org.

Estamos todos encantados de reunirnos con vosotros y vivir la experiencia al aire libre.

¡Gracias!

*La misión de Salud es centrarse y apoyar la normalización de las conversaciones sobre salud mental en nuestra vida cotidiana. Usted puede aprender más acerca de su trabajo en la comunidad aquí.